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要在休息的時候做到心無雜念

09-29 養生

  那么怎樣擁有好睡眠呢?關于睡眠有哪些誤區呢?相信大家很想了解一下,下面就讓我們來好好看一下吧。很多人都有熬夜的習慣,甚至是出現通宵的喜感,這樣睡眠時間就會變得很短,甚至是沒有休息的時間,人最佳的睡眠時間是睡7-9小時,希望大家能夠注意。

  展開全部晚上睡覺么?那就十點半到11點半 雖然11的時候可能是在床上但是總會拖到12點才睡覺已贊過已踩過你對這個回答的評價是?評論收起

  展開全部雖然這樣的時間段睡覺對于他們來說已經形成了習慣,并不會影響生活和工作。但是他們的身體正在逐漸的被這樣熬夜所打敗,可能現在年輕,我們熬夜感覺不到身體支撐不住了,但是如果到老了以后我們的身體就會慢慢的表現出來。已贊過已踩過你對這個回答的評價是?評論收起

  展開全部血順則精足而神旺,精足神旺者,內部抵抗力強,病自除矣。故治病當以攝心為主。已贊過已踩過你對這個回答的評價是?評論收起

  展開全部首先要保證x自己的心態是放松的,要在休息的時候做到心無雜念。已贊過已踩過你對這個回答的評價是?評論收起1收起更多回答(7)為你推薦:

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